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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Jerrold Smith II
阮兆祥,林盛斌,森美,伍咏薇,农夫,陆浩
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
罗杰夫,查瓦林·佩德皮里亚旺,李永钦,皮
李好,郭晓敏
谢霆锋,林依晨,吴彦祖,张靓颖,宋茜,张
张新成,周雨彤,王佑硕,苏晓彤,郑伟,付
烧饼曹,鹤阳
金泰梨,崔显旭,康男
