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深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
詹姆斯·诺顿,尼芙·阿尔格,詹姆斯·麦卡
艾米莉娅·福克斯,塔拉·菲茨杰拉德,乔瓦
张耀,楚月,马可,董琦,兰海蒙,黄勐,杨
马克斯·艾恩斯,丽贝卡·弗格森,阿奈林·
周润发,赵雅芝,吕良伟,刘丹,汤镇业,林
斯琴高娃,王姬,刘佩琦
井之原快彦,羽田美智子,津田宽治,吹越满
葵若菜,竹财辉之助,松本若菜,小野寺晃良
王颂茵,欧锦棠,谈善言,江熚生,邱傲然
曾黎,王姬,田征,张嘉益,万梓良,黄海冰
克里斯·马歇尔,莎莉·布雷顿,莎拉·艾哈
张邯＆毕柔
