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国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
白冰冰、阳帆
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黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
徐章勋,李枖原,金曜汉
