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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
吴宇森 John Woo,李俐君,青柠
张世,王馥荔,王澜,王玉梅,顾宝明,高明
菲比·黛内芙,瑞斯·伊凡斯,席亚拉·巴克
Kalani Hubbard,Jilli
安娜·叶戈扬,伊丽莎维塔·莫里亚克,维亚
赛义夫·阿里·汗,阿克夏耶·坎纳,碧帕莎
大卫·札亚斯,奥莱斯雅·鲁林,比利·雷·
黄超,王姬,郭圣然,徐秀林,夏正兴
江庚辰,寇占文,李俊峰,王美玲,贾平,李
西蒙·佩吉,凯特·贝金赛尔,罗宾·威廉姆
费比·拉斯坦蒂,埃兰·埃尔·纪伯伦,德维
