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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
李易祥,马丽,张译,李晨,王俊凯,李乃文
埃里克·卡拉瓦卡,艾斯特·加瑞尔,路易丝
郑雅文,张燃,朱咪咪,黄一飞,崔浩博,王
任添琪,王宏哲,邢昀
达尔·萨利姆,Christine Gje
黑子,周征波,李萍
费尔南达·蒙特内格罗,马里利娅·佩拉,文
艾农·斯凯,克里斯·德埃利亚,科林·伍德
Dayahang,Rai,Asha,Ma
Stephen,Bogaert,Mich
黛安·克鲁格,露德温·塞尼耶,Denis
