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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
乔·曼特纳,亚当·阿金,吉娜·马隆,JT
吉冈里帆,五十岚信次郎,蛭子能收,小林よ
刘易斯·普尔曼,威廉·桑德勒,皮鲁·埃斯
艾娃·米歇尔,格里芬·格鲁克,塞布丽娜·
Fujii Kaze
卡塔·杜博,佐尔坦·施奈德,佐尔特·安格
瑞安·雷诺兹,肯尼思·布拉纳,玛丽亚·巴
谢宁,萧蔷,何文辉,郄路通
黎耀祥,洪天明,曹永廉,欧子欣,张玉珊,
杰西·布拉德福特,阿梅丽娅·华纳,卡洛斯
布里吉特·莫伊纳汉,高兰·维斯耶克,达科
