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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
刘家辉,陈观泰,汪禹,李丽丽,刘家良
玛莎·海尔,丹尼·凯耶,特利·萨瓦拉斯
亚当·布鲁克斯,Alex Ateah,M
伊芙·康诺利,卡勒姆·沃西,约翰·林奇,
周星驰,元秋,元华,黄圣依,梁小龙,陈国
简·怀曼,罗克·赫德森,芭芭拉·拉什,阿
佩内洛普·克鲁兹,穆里略·本尼西奥,哈罗
高修,金柱赫,朴成雄,文成根,林华映,郑
基里安·墨菲,丽贝卡·弗格森,蒂姆·罗斯
Lorenzo Quinteros,Hu
苏菲‧卡达尼,Hélène,Mohame
莎朗·斯通,让-卢克·菲格罗阿
