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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
德里克·卢克,吉姆·斯特吉斯,凯蒂·霍尔
梁竞徽,于晓光,张赫
杨欢欢,杨波,何沄伟,赵欣
吉拉宇·唐思苏克,札玲朋·尊克迪,诺帕奇
JackHallett,史蒂夫·布西密
申恩庆 Eun-Kyung Shin,吴
谈善言,卢镇业,彭杏英,冯素波,区嘉雯,
塔卢拉赫·班克黑德,斯蒂芬妮·鲍尔斯,皮
姜黎黎,孙树林,高保成
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孟元文,秦煌,潘冰嫦,关锋,王沙,吴杭生
