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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
王晨曦
罗一舟 罗一舟
丹尼尔·托什,Kristen Doute
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
