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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
沈腾,宋小宝,贾玲,吴君如,郭涛,张若昀
曹永廉,萧正楠,胡定欣,姚子羚
Tyra Banks,Jay Manue
尼克·拉奇
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
賴慰玲 支嚳儀 符曉薇
田小娟,尹松,Riehata,岩田刚典
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,Nina Ga
周深,张靓颖,薛之谦,刘宇宁,黄子弘凡
张纯烨,贺峻霖,陈铭,徐志胜,麻昊宁,徐
