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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
孙协志
宋威龙 张婧仪
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
路易·C·K
Ariana·Madix,Ciara·M
李静,戴军
