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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
汪涵,欧弟,田源,钱枫,金恩圣,大张伟,
周奕玮,蒋家旻,姜丽文,阮儿
李子璇
姚安娜,陈昊宇,程潇,陈妍希,刘些宁,刘
王劲松,刘学义,冯嘉怡,撒贝宁,刘萧旭,
许知远
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖
董卿 张国荣
文斯·麦克曼
