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东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
草蜢
李杨薇,郑方一
孙娜恩 李大辉 高斗心 金桐俊 权律
金敏智
吉米·唐纳森,卡尔·雅各布斯,钱德勒·哈
朴信惠,高庚杓,河允庆,曹瀚结
禹智皓,申效涉,李星和,权爀禹,J-To
易立竞,杜华,万茜,王丽坤,张含韵,宁静
格蕾丝·范帕滕,杰克逊·怀特,凯瑟琳·梅
