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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
吴霄、李希根、许红军
