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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
宋威龙,张婧仪
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
徐乃麟,波波,曼曼
