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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
黄百鸣,罗明珠,李丽珍,高志森,杜丽莎,
句号,于小慧,普超英,阎青妤,郭金莹,佟
金若琰
莎娜·凯斯雷克,詹姆士·奎因·马奇,西蒙
史蒂芬·鲍德温,克里克·B·R·沃勒尔,
Dylan,Bruce,Julian,K
古天乐,吴君如,黄百鸣,郑中基,姚晨,郭
比尔·默瑞,哈罗德·雷米斯,沃伦·奥茨,
瓦妮莎·萨穆赫洛娃,马图斯·巴奇辛,卡塔
安东尼·奥塞耶姆,莫妮克·洛克曼,卡雷尔
比莉·派佩,Maureen,Beatti
