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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
汪诺乔
约翰·赫特,里克·梅奥尔,Matt Hi
Tom,Chodorov,Asaf,Pe
塞缪尔·杰克逊,雷切尔·布兰卡德,朱丽安
TomCourtenay
秦晓飞,庄晓彤,郁仲
张智霖,黄秋生,李若彤,陈法蓉,王敏德,
卡洛·朗白,普雷斯顿·福斯特,恺撒·罗摩
博尔吉特,梁佳伟,付柔美琦,王臻艺,杨鑫
贝蒂·戴维斯,威廉·鲍威尔
斯蒂夫·古根伯格,金·凯特罗尔,G.W.
伊莉莎白·里瑟,约瑟夫·费因斯,贾斯汀·
