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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
刘德华,张家辉,陈百祥,林熙蕾,郁芳,万
陈日旺,刘建梁,冼日斌,汪嘉豪
大卫·乔卡奇,切尔茜·吉尔森
帕特丽夏·阿奎特,瑞斯·伊凡斯,蒂姆·罗
Janardhan Achari
大卫·尼文,格利高里·派克,艾琳·帕帕斯
莉娅·刘易斯,马莫多·阿西,罗纳尔多·德
Dean Stockwell,Patri
Caroline,Dhavernas,B
Caspar Lee,Greta Men
桑德拉·布洛克,瓦莱丽·伯提内莉,贝蒂·
