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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
刘德华,严秋华,刘美君,岳华,钱慧仪,萧
张涵予,欧豪,杜江,袁泉,张天爱,李沁,
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丹尼尔·别林斯基,蒂芙尼·康威尔,安德鲁
周浩东,姜文轩,李俊墨,杨玄一,李卓钊,
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