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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
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布里安娜·希德布兰德,亚历山德拉·希普,
释由美子,谷原章介,宅麻伸,小野寺華那
杰西施拉姆,钱德勒·梅西,埃里克·弗里曼
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