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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
白冰冰、阳帆
林青霞,朱茵,蔡少芬,宁静,杨钰莹,赵丽
白客,刘循子墨,张本煜,孔连顺,柯达,郑
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
Hagen·Bach,Marciano·
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
Nigel Ng
