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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成
劳伦·康拉德,奥德丽娜·帕特里奇,惠特尼
安妮·布瑞尔,Gabriele Bert
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,
Clinton Kelly,Nancy
John Dickhout,Jacque
赫尔曼·戈林,威廉二世皇帝,威廉皇储,约
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