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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
乔什·盖茨,杰西卡·秋波特,Phil T
邱沁宜,刘涵竹
罗暎锡,李瑞镇
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
华少,周杰伦,陈奕迅,那英,刘欢
Wil Willis,J. Neilso
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
