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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
禹智皓,申效涉,李星和,权爀禹,J-To
余宇涵,丁真珍珠,黄誉博,颜安
孙娜恩 李大辉 高斗心 金桐俊 权律
吉米·唐纳森,卡尔·雅各布斯,钱德勒·哈
蒋昌建 Changjian Jiang,
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
胡慧冲,黄婧灵,冬荫表姐,Assador
金成柱,张东民,金希澈,金东炫,崔英才,
