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10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务
金喜善,金钟仁,卓在勋,文世允
江美儀,滕麗名,麥長青
李昇基,柳熙烈,李仙姬,全仁权,金锺辰,
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
Kamau,DJ Miya B,Djon
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