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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
岳云鹏
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
何炅
江大成,阿乐
阿卜杜拉·赛义德,凡妮莎·拉沃拉托,瑞·
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
