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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
洪永城,朱敏瀚,刘颖镟,张振朗,麦美恩,
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杨乐
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