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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
王源,张艺兴,肖战,黄子韬,黄景瑜,周震
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
Nigel Ng
