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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李龙真,郑基石,金叡园
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
德云社
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
