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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
何炅
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
杨乐
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
