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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王源,张艺兴,肖战,黄子韬,黄景瑜,周震
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
