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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
赵赤,赵云涛
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
Wil Willis,J. Neilso
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
