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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张恩实,郑慧仁,莫妮卡·申
唐纳德·特朗普
朴信惠,高庚杓,河允庆,曹瀚结
蒋昌建 Changjian Jiang,
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
金成柱,张东民,金希澈,金东炫,崔英才,
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李鹤 王晓
