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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
科菲·安德森,克里斯西拉·安德森
大卫·布罗姆斯塔德,布莱恩·皮乔利,莎娜
蔷蔷
单霁翔、贾伟
许知远
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖
董卿 张国荣
金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻
