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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杨蕾,房海燕,柏万青
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜
刘在锡,柳演锡
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
于文文,左林杰,于莎莎,大左,杨钰莹,刘
童瑶 白宇帆 于和伟 张若昀 李沁 吴刚
