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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张旭
張紋嘉,王頌茵,徐㴓喬
车婉婉,郑国江,苏永康,王灏儿,谢东闵,
何炅,撒贝宁,范丞丞,周深,杨天真,徐灵
孙协志,王仁甫,许孟哲
易立竞,杜华,万茜,王丽坤,张含韵,宁静
格蕾丝·范帕滕,杰克逊·怀特,凯瑟琳·梅
曹薇娟 Tiffany Young Ai
刘维,孙骁骁,汪海林,史航,马薇薇,张沐
